Wat Is Bewustzijnsverruiming en Hoe Beïnvloedt Het Persoonlijke Groei?
Van Verlies naar Groei
Laat me je iets vertellen. Een paar jaar geleden zat ik in een restaurant met vrienden, de geur van versgebakken pizza en knoflook overheerste de lucht. Het leek een gewone avond, maar diep van binnen voelde ik een soort leegte. Had ik doelen? Wat deed ik met mijn leven? Neem het meeste uit elke pizza slice! Uiteindelijk heeft een vriend me voorgesteld om coaching te proberen. Coaching? Ik had verwacht dat het meer iets was voor mensen die graag in een cirkel zaten te huilen over hun problemen. Maar ik was verkeerd.
Met een humoristische blik moet ik zeggen, ik dacht echt dat ik eerst zou moeten worden geanalyseerd als een specimen op een labtafel! Maar na wat aarzeling meldde ik me aan voor een Mindfulness cursus. Je weet wel, om dat innerlijke rustding te ontdekken.
Wat is dat, die Bewustzijnsverruiming?
Bewustzijnsverruiming, klinkend als een hoge-filosofie college course, huh? Het is eigenlijk heel simpel. Het betekent dat je je geest uitbreidt om breder te denken en je emoties beter te begrijpen. Door coaching kom je in contact met gevoelens die je normaal gesproken zou wegstoppen – ha, alsof ik niet wist dat ik een aantal van die gevoelens had.
Het zit hem niet alleen in het helpen verwerken van trauma’s of het ontdekken van je HSP (Hoog Sensitieve Persoon) eigenschappen, maar ook in het ontwikkelen van een dieper zelfinzicht. Het is als een mentale detox. Net als je de overtollige calorieën na al die pizza’s eruit gooide, maar dan geestelijk. Tijdens de cursus leerde ik over mindfulness en meditatie, wat voelde als m’n geest schoonmaken met een Zweedse bezem.
Geloof me, ik zag niet direct verandering. In het begin kwam ik elke week met dezelfde problemen terug. Het leek alsof ik in cirkels ronddraaid. Maar stap voor stap, jezelf blootstellen aan die zenuwachtige en soms pijnlijke momenten… dat is waar het echt gebeurt.
De Impact op Persoonlijke Groei
De grootste verrassing was de impact op mijn persoonlijke groei. Ik begon meer te begrijpen van wie ik was en wat mij drijft. Het is als een puzzel met missing pieces – met coaching begin je eindelijk het volle plaatje te zien. Plotseling merkte ik dat ik niet alleen om dacht, maar vooral omvoelde. Mijn vrienden zeiden zelfs dat ik meer ‘in het moment’ leefde. “Die jongen waar we samen pizza mee aten, is weer terug!”, schaterde mijn beste maat.
Door te leren om openhartig naar mijn emoties te kijken, kon ik ook beter omgaan met de uitdagingen die het leven me gaf. En als je eenmaal die mentale ruimte hebt gemaakt, is het alsof je back to basics gaat. Dan kom je erachter dat je eigenwaarde niet afhangt van wat anderen van je denken. In plaats van alleen voor de buitenwereld te leven, leerde ik ook om voor mezelf te kiezen.
De coaching gaf me de tools om niet alleen te overleven, maar echt te bloeien! Ik leerde dat er kracht schuilt in kwetsbaarheid en dat het oké is om soms hulp nodig te hebben.
Reflecties en Afscheid
Overall, dat was een traject om nooit te vergeten. Ja, het was uitdagend en soms ongemakkelijk. Maar weet je? Het was de reis waard. Je leert dat je niet alleen bent in je strijd, en dat er altijd ruimte is voor groei. Dankzij die mindful coaching ben ik de beste versie van mezelf geworden, en dat begon allemaal bij het breken van mijn schuilplekken.
Dus, als je ergens aan twijfelt of je met persoonlijke groei bezig moet gaan, pak die telefoon en bel een coach! Want geloof me, het leven is te kort voor alleen pizza-moments. Je verdient meer – je verdient bewustzijnsverruiming.
Blijf lachen, blijf groeien! 🍕✨
Je bent een geweldige auteur!