Het Web van Onbewuste Motieven en Psychodynamische Therapie in Analyse

Het Belang van Onbewuste Motieven in Psychodynamische Therapie

Een Onverwachte Ontdekking

Ik herinner me nog goed de dag dat ik voor het eerst met een therapeut sprak. Het was alsof ik een geheim had opengemaakt dat ik al jaren met me meedroeg. Ik had altijd gedacht dat ik een redelijk chill leven leidde. Serieus! Maar er ging een wereld voor me open toen mijn therapeut vroeg: “Wat als die angst die je voelt, iets diepers is?” Een beetje confronterend, als je het mij vraagt.

Het besef dat ik misschien onbewuste motieven had die mijn gedrag bepaalden, was als een koude douche. Geen kans om het te negeren! In de daaropvolgende sessies kwam alles ter sprake—van verwerkingsmechanismen tot relatietherapie en het ongelooflijke EMDR. Jeetje, ik dacht echt dat dat alleen iets voor de Hollywood-films was. Maar nee, dat was het echt!

De Macht van Onbewuste Motieven

Dus, laten we het hebben over die onbewuste motieven. Wist je dat zo’n 90% van ons gedrag gedreven wordt door dingen die we ons niet eens realiseren? Dat klinkt misschien als een cliché van een slechte psychologiefilm, maar geloof me, het is waar. Tijdens mijn therapie ontdekten we dat veel van mijn angst en fobie gerelateerd waren aan ervaringen uit mijn kindertijd. Trauma, angst en fobie – ze gingen hand in hand.

Je vraagt je misschien af, “Waarom moet ik dit weten?” Nou, als ik dat had geweten voordat ik in relatietherapie stapte, had ik een hoop gedoe kunnen vermijden! Je partner verdient het om de échte jij te leren kennen, en dat kun je alleen maar als je je verleden onder ogen durft te zien. Ons gesprek leidde tot inzichten waar ik nooit op was gekomen.

Wat meer is, het is alsof we een web aan onbewuste triggers ontrafelden. Mijn vrienden zouden lachen en zeggen: “Die guy is altijd zo relaxed, wat heeft hij allemaal achter de hand?” En dan zou ik glimlachen en denken… als ze alleen wisten!

De Rol van EMDR

Een van de meest fascinerende technieken die ik tegenkwam, was EMDR. Het klinkt als iets dat je in een futuristische sci-fi film zou horen, maar het is een game changer! Eye Movement Desensitization and Reprocessing, dat is een mond vol heel wat. Maar serieus, het effect is verbazingwekkend. Het helpt je om traumatische ervaringen te verwerken door je focus op iets anders te leggen terwijl je aan je herinneringen werkt.

Het voelt soms een beetje raar en ongemakkelijk, maar wat heb je te verliezen? Laat me je vertellen dat het echt zoals een sprongetje in de tijd voelt, proberen al dat emotionele gewicht van je schouders te krijgen. Het is niet altijd makkelijk, maar als je de weg vrijmaakt voor een nieuwe kijk op je leven, dan is dat het absoluut waard.

In mijn eigen relatie merk ik dat het essentieel is om open over deze dingen te zijn. Zowel mijn partner als ik hebben onze demonen— en ja, zelfs tijdens relatietherapie moet je elkaar durven confronteren met je eigen kwetsbaarheden. Het is niet makkelijk, maar het is een must als je samen wilt groeien.

Reflectie en Afsluiting

In closing, het ontwarren van die onbewuste motieven was geen makkelijke klus, maar het was het definitely waard! Nu ik die dieperliggende angst en trauma weet te herkennen, voel ik me lichter, vrijer, en ja— zelfs gelukkiger.

Dus, als je ook maar een beetje voelt dat er iets ‘niet helemaal goed’ is, doe jezelf een plezier en praat erover! Zoals mijn oude pappie altijd zei: “Je moet je demonen onder ogen durven komen voordat ze je kunnen leven verzieken.”

Dank je wel voor het lezen! Blijf sterk, blijf echt, en tot de volgende keer! 🚀